STRATÉGIES D’ADAPTATION POUR SURMONTER LE STRESS EN TANT QUE FACTEUR DE RÉUSSITE PROFESSIONNELLE

Résumé

Objectif de l’étude. Cette étude examine le rôle des stratégies d’adaptation dans la réussite professionnelle et le bien-être psychologique, analyse l’efficacité des stratégies face au stress professionnel et propose des moyens de développer la compétence en coping tout au long de la carrière. Méthodologie de la recherche. L’étude repose sur l’analyse de la littérature et la systématisation des stratégies selon leur adaptabilité : productives, relativement productives et non productives. Elle met l’accent sur les stratégies actives et proactives, telles que le coping centré sur le problème, la pensée positive et la planification. Les pratiques de formation d’un comportement adaptatif — formations, programmes psycho-éducatifs, pleine conscience, développement de l’intelligence émotionnelle et auto-réflexion — sont passées en revue. Une attention particulière est portée au soutien psychologique contextualisé et à l’intégration des pratiques orientées coping dans la formation continue. Nouvelle scientifique de l’étude. La recherche démontre le lien entre stratégies constructives et réduction du risque d’épuisement émotionnel. Elle souligne l’importance des stratégies actives et proactives pour la résistance professionnelle et la résilience émotionnelle. Développer la compétence en coping pendant la formation et la maintenir tout au long de la carrière est crucial pour la résistance au stress, la stabilité psychologique et l’efficacité professionnelle. Conclusions. Les stratégies de coping efficaces assurent un fonctionnement professionnel stable, l’autorégulation et le contrôle émotionnel. Les approches de formation et psycho-éducatives réduisent l’anxiété, améliorent la performance et préviennent l’épuisement. Le coping n’est pas seulement un mécanisme défensif, mais aussi une ressource essentielle pour la résilience, l’accomplissement professionnel et le développement personnel.